Achtsamkeitstraining: Mehr Gelassenheit und innere Balance im Alltag
Was ist Achtsamkeitstraining? Achtsamkeitstraining (engl. Mindfulness) ist eine bewährte Methode, um den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. In unserer schnelllebigen Welt sind wir oft von Stress, Sorgen…
